cos nie tak

ja bym bardzo chciał żeby moja trenowała. Nie to, że coś jest z nią nie tak, bo wygląda lepiej niż 99% panien które znam i których nie znam z resztą też 8-) ale chodzi o to, że zawsze przyjemniej mieć tę samą pasję i sobie razem cwiczyć czy cuś

co do opuchlizny ja mam kolczyk od 6dni i jezyk mam nadal troche spuchniety, ale jeszcze sie nie martwie ze cos moze byc nie tak. plucze szalwia ale nie widze efektow,

wogole 30 min temu zjadlem 110gr ryzu z 1XX gr piersi z pomidorami z oliwa z oliwy pozniej orzechy wloskie i 2 mandarynki i zaczynam byc juz glodny cos jest nie tak z ta metka

leao mi sie wydaje ze cos jest nie tak z toba najpierw pytanie o bron pozniej o koksy i teraz insa wedglum mnie nie mozna sie uzaleznic

Stara Ekipa, powiedziałem, ze wiesz coś o bólu kręgosłupa bo gadałem z tobą na GG i tam mi mówiłeś ze masz kłopoty z dyskiem czy coś. Nie mówię ze boli cię od złej techniki bo dobrze cie rozumiem. Ja mam skrzywienie kręgosłupa i mnie nawala kręgosłup przy wyciskaniu na bary, ale trza robić by być barczastym gościem. Trening jest na rzeźbomasę. [...]

Co apteka to apteka :-D ale tez spokojnie mogles mieszac i pociagnac sobie na ug, jesli by cos bylo nie tak z towarem zawsze mozna dawke podbic. Dobrych mixow nie brakuje na rynku.

[...] tego za mnie nie zrobi,to forum jest dla mnie swojego rodzaju motywacja,no bo wstyd by mi bylo teraz czegos nie zrobic,a co do tej diety nabialowej,rowniez uwazam ze cos z nia jest nie tak,ja jej nie wybieralam,zostala mi nazucona,probowalam dyskutowac na ten temat,ale narazie mam sprobowac,to taki eksperyment?nie wiem,wydaje mi sie ze [...]

Dex, jak cos by bylo nie tak, przejmę twój ciężar prowadzenia testu :P zdrowiej

W tym tygodniu trening był 3 razy, wariacja na temat planu przerabianego gdzieś powyżej, bez hip thrust(bolą lędźwie a nie zad, coś robię nie tak) i wczoraj mniejsza ilość ćwiczeń ze sztangielkami bo był tłok, i poszłam na maszyny(ćwiczenia na plecy i nogi). Dzisiaj jeżeli się wyrobię to pójdę i "dorobię" te ręce ;) Zmieniony przez - fattyciak w [...]

[...] za tyle go ode mnie dostaniesz. kupujac uzywany, nie wiesz co wlasciciel z nim robil (mozesz sprawdzic u mechanika jesli chcesz) - samochod został "otwarty". moze cos sie w nim kiedys zepsulo albo brakuje gasnicy lub trojkata (brat 4kapsow). Przebieg i gwarancja? Data waznosci konczy sie 08.01.08, wiec uwazam, ze "auto" jest [...]

nie no u mnie szkola dochodzi, ale cos sie wykmini zawsze da sie rade wejsc ale nie tak czesto :-) pewnie duzo klientek miales %-)

Kaczka Ty w swojej religii coś na rodzaj ramadanu masz nie? Tak jak muzułmanie przez miesiac poszczą od świtu do zmierzchu, Ty siedzisz na kompie.

Skrex no popatrz , coś jest nie tak? Typ budowy : endomorfik , cel sucha masa mięśniowa , aeroby 3 x w tyg po treningu siłowym po 30 minut. Waga - 80kg DIETA W DNI TRENINGOWE : 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 30g rodzynki 20g orzechy włoskie 30g +2 kapsułki omega 3 , witaminy i minerały KCAL 725 B 25 T 22 W 82 9:00 : kasza gryczana [...]

Czyli w poniedziałek najlepiej zrobic badania a potem po zakończeniu odbloku tak ? Tylko estro ? Wydaje mi sie ze wróciło ale wczoraj miałem mała przygodę z kobieta i pierwszy raz pała stała a drugi raz juz nie chciała dziwne to chyba dalej cos jest nie tak...

Ułożyłem sobie taki plan. Prosił bym o poprawienie jesli cos jest nie tak. Cel= siła+masa Poniedziałek: brzuszki 4x25 Wyciskanie sztangi 3s 6-12 powt rozpietki 12/12/10 wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 10/10/8 szrugsy 6 serii po 15 powtorzen z przytrzymaniem ok.2 s Środa: brzuszki 4x25 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 serie 10 powturzen [...]

Witam. Pozwólcie, że przedstawie swój plan na mase: WTOREK: barki wyciskanie sztangielek 4x 12/10/10/8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12/10/10/8 wyciskanie sztangi 4x 12/10/10/8 nogi wspięcia na palce w siadzie4x10 prostowanie nóg w siadzie 4x 12/10/10/10 CZWARTEK: klatka wyciskanie na poziomej ławce 4x 12/10/8/6 wyciskanie w skosie 4x [...]

[...] zycze w kuracji Jesli chodzi o mnie to 2 miechy po kuracji... jak nie zapomne to nasmaruje sie differinem i skinorenem (to na blizny i przebarwienia). Ogolnie jest git tylko cos z pamięcią umnie nie tak sie zrobilo... zapominam ostatnimi czasu rzeczy oczywistych... wczoraj zastanawialem sie czy urodziny mam 21 czy 24 kwietnia..., jakeigo dola [...]

Skąd pomysł, że to wina nabiału? Może coś z rozkładem makroskładników jest nie tak?

Kude brzmi zachęcająco Nawet ten wlew dożylny nie brzmi tak groźnie /uśmiech z dwoma oczkami/ Szto to pwe?? A wogóle czy to jakaś inna forma glukozy czy poprostu woda z glukozą dostępną w sklepie/aptece? Bo tak kombinuję, że w wresji doustnej pewnie nie jest tak skuteczna ale zawsze można by wypróbowac... Sawoją draogą Kanar: dostałem cynk, [...]

[...] wstane chleb graham - 2 kromki ( z szynka ) jajecznica z 2 lub 3 jajek/ płatki śniadaniowe rodzynki 10:00-12:00 graham 4 kromki z szynka warzywa i owoce (banan, jabłko czy cos) 13:00-15:00 Ryba ( makrela wedzona, szproty z puszki ;p tunczyk lub inna ) w zaleznosci co to za ryba do tego chleb pelnoziarnisty albo ryz brazowy 16:00 -18:00 - jeśli [...]